Mit jelent a cigaretta „erőssége"?
A cigaretta erőssége nem csupán a nikotin mennyiségétől függ, hanem az égés során felszabaduló kátránytól és a dohány keverékében lévő adalékanyagoktól is. A hivatalos mérési rendszer három fő adatot vizsgál:
- nikotintartalom (mg),
- kátránytartalom (mg),
- szén-monoxid kibocsátás (mg).
A „leggyengébb cigi" tehát az, amely a legalacsonyabb nikotintartalommal és kátránytartalommal rendelkezik – ezek tipikusan a \"light\" vagy \"ultra light\" cigaretták.
Leggyengébb cigi típusok
A piacon elérhető leggyengébb cigaretták jellemzően az alábbiak közül kerülnek ki:
Dunhill Fine Cut Silver
- Nikotin: 0,1 mg
- Kátrány: 1 mg
Ez az egyik leggyengébb cigaretta a magyar és európai piacon, prémium minőségű dohánnyal, finom vágással.
Marlboro Gold Edge
- Nikotin: 0,1 mg
- Kátrány: 1 mg
Az Edge sorozat még könnyebb változat a klasszikus Marlboro Goldhoz képest. Kifejezetten azoknak készült, akik csökkenteni szeretnék nikotinbevitelüket.
Pall Mall Silver
- Nikotin: 0,2 mg
- Kátrány: 2 mg
Olcsóbb kategóriás termék, de nagyon alacsony hatóanyag-tartalommal, ezért népszerű a „light" cigaretták kedvelői között.
Winston Blue
- Nikotin: 0,3 mg
- Kátrány: 3 mg
Kissé erősebb, de még mindig a gyenge cigaretták közé sorolható, lágyabb füsttel és ízzel.
A cigik erősségét befolyásoló tényezők
Filter kialakítása
A szűrő lyukacsossága és anyaga csökkenti a füstben található káros anyagok koncentrációját.
Papír égési sebessége
A lassabban égő papírok kevesebb füstöt termelnek, így csökken az egy slukkra jutó károsanyag-mennyiség is.
Dohánykeverék típusa
A Virginia típusú dohány általában világosabb, édesebb és gyengébb hatású, míg a Burley erősebb, testesebb élményt nyújt.
Páraáteresztő kapszulák
Egyes cigaretták ízesített kapszulát tartalmaznak, amely nem csak ízt, hanem enyhébb élményt is adhat a füstölés során.
Lehet-e teljesen nikotinmentes cigarettát kapni?
Igen, léteznek gyógynövény alapú cigaretták, amelyek nem tartalmaznak nikotint, dohányt vagy kátrányt. Ezek inkább pszichológiai függőség leküzdésében hasznosak, de nem adják meg ugyanazt az élményt, mint a hagyományos cigaretta.
Erősebb vs. gyengébb cigaretta – a hagyományos cigiken túl
Sokan, akik szeretnének kevesebb nikotint fogyasztani, automatikusan a „light" vagy „ultra light" cigaretták felé fordulnak. Ezek valóban alacsonyabb nikotin- és kátránytartalmúak, de a probléma gyökerét nem oldják meg. A nikotinfüggőség, a káros égéstermékek és a dohányzás hosszú távú egészségügyi kockázatai ugyanúgy fennállnak.
A kutatások szerint a gyengébb cigarettákra váltók gyakran mélyebbre szívják a füstöt, többet szívnak belőle, vagy gyakrabban gyújtanak rá, így végül ugyanannyi vagy több káros anyagot juttatnak a szervezetükbe. A „gyenge cigaretta" csupán illúzió, nem valódi megoldás.
A modern alternatíva: a vape eszközök
Ahelyett, hogy gyengébb dohánytermékre váltanál, érdemes komolyan elgondolkodni az elektromos cigarettákon, más néven vape-eken. Ezek az eszközök nem égetnek dohányt – nem termelnek füstöt, csak gőzt, ami sokkal kevesebb káros anyagot tartalmaz.
Miért jobb a vape?
- Nincs égés, nincs füst – a vape eszközök hőt használnak az e-liquid elpárologtatására, így elkerülhető a füsttel járó kátrány és szén-monoxid.
- Állítható nikotinszint – saját igényeid szerint választhatsz nikotinmentes, enyhébb vagy erősebb e-liquideket.
- Ízélmény és választék – a dohányízűtől kezdve a mentoloson át a gyümölcsös, desszertes ízekig szinte végtelen a kínálat.
- Könnyebb leszokási lehetőség – fokozatosan csökkentheted a nikotinszintet, míg végül teljesen elhagyhatod.
Ajánlott vape készülékek kezdőknek
- Elf Bar 2500 (2% nikotin) – dohányízű változatban is elérhető, kezdőknek tökéletes.
- Juicy Jane 600 – enyhébb nikotintartalommal, kiváló alternatíva a gyenge cigaretták helyett.
- Elf Bar PI9000 – nagy kapacitás, hosszabb használat, megbízható élmény.
A cigi erőssége helyett figyelj az alternatívákra!
A hagyományos cigaretta erőssége három fő paraméteren múlik: nikotin, kátrány, szén-monoxid. De még ha ezek alacsonyak is, a dohány égése során keletkező többi mérgező anyag – több mint 7000 féle – továbbra is jelen van.
A vape ezzel szemben csak néhány összetevőt tartalmaz: propilén-glikol, növényi glicerin, aroma és opcionálisan nikotin. Ezek közül egyik sem ég el, így jelentősen kevesebb toxikus vegyület keletkezik.
